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Training für Körper, Geist und Seele

FLOW ist mehr als nur Training. Unser Ansatz ist eine umfassende Trainings-Philosophie für Ausgeglichenheit, Gesundheit, Optimismus, Zufriedenheit, Produktivität, Jugendlichkeit, Kraft, Athletik, und eine positive und gewinnende Austrahlung.

Fühlt sich der Köper gut fühlen sich auch Geist und Seele gut. Und umgekehrt. Also haben wir fortschrittliche und innovative Ansätze in unser Training aufgenommen, die dafür geschaffen sind das ungeahnte Potential das wir als Menschen haben anzuzapfen und zu nutzen.

Tanke Kraft

Hast du oft das Gefühl dass du unglaublich viel tust, und trotzdem nicht das schaffst was du wolltest? Du oft nur funktionierst anstatt dein Leben ausreichend nach deinen Wünschen zu gestalten? Du überfordert und zugleich auch unterfordert bist? Du viel mehr kannst als du aktuell von all deinen Talenten und deinem Potential nutzt? Das muss nicht so bleiben. Du kannst alles sein was du in dir hast. Ändere deinen Fokus, deinen Alltag, nutz die Kraft die du hast für einen Zugang zur Welt der zu dir passt, und bestimme selbst dein Schicksal anstatt es von aussen bestimmen zu lassen.

Dazu ist es unglaublich wichtig zu uns zu finden, uns selbst zu fühlen, zu wissen was wir sind und was wir wollen. Kraft zu tanken, Gedanken zu ordnen und den Kopf frei zu machen von allem was uns nur aufhält. Wieder einen Zugang zu unserer Urnatur zuzulassen. Den Stress des Alltags abzuschalten, Ausgleich und Achtsamkeit zu finden, und zu spüren wie unser Körper und unsere Seele tief durchatmen. Optimismus, Lockerheit, Vertrauen auf uns selbst, und Aufmerksamkeit auf das was wirklich zählt - das gibt uns die Kraft um jeden Tag voller Tatendrang zu starten.

Folge dem Fluss

Nutz deine Talente und dein außergewöhnliches Potential als Quelle um Stück für Stück zu wachsen - dein ganzes Leben lang.

FLOW ist genau darauf ausgelegt und gibt eine umfassende, trotzdem gut verständliche Anleitung dazu. Wohlbefinden, Ausgleich und Kraft für den Körper und für die Seele.

Tauch ein in den Fluss. Fühl seine tiefgehende Kraft. Dein tiefes Vertrauen darauf dass du alles schaffen kannst. Lass deine Ziele wahr werden. Folge deinen Ambitionen und Träumen.

Kurse und auch Personal Training - mit einem Plan abgestimmt auf Ihre Wünsche. Auf Anfrage auch Kurse für Unternehmen und Führungskräfte.

A HEALTHY BODY AND SOUL
- THAT'S TRUE LUXURY

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About

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Was ist Flow?

Flow ist ein Zustand in dem du dein außergewöhnliches Potential anzapfen und optimal nutzen kannst. Wo du ausgeglichen und fokussiert bist, und du dadurch alles ohne große Anstrengung schaffst. Wenn's läuft dann läuft's - diesen Spruch hast du wahrscheinlich schon mal gehört. Wahrscheinlich hast du diesen Zustand auch schon mal an dir beobachtet - alles fällt dir leicht und fast automatisch gelingt dir alles was du anpackst. Im Flow sind wir bis zu 5 mal produktiver, bis zu 6 mal kreativer und lernen bis zu 5 mal schneller.

Die Kunst ist allerdings diesen Zustand abzurufen wann immer man ihn braucht und ihn auch anhalten zu lassen.

Du kannst diesen Zustand trainieren, und an den Faktoren die dafür die Grundlage bilden bewusst arbeiten.

All das schaffst du durch unser Training. Finde deinen Flow - und mach ihn zu deiner wichtigsten Waffe. Nutz all deine Talente, deine Intuition, und all deine Kraft. Nutz dein volles Potential.

Wenn du im Flow bist, wirst du das auch auf andere ausstrahlen, andere inspirieren, positive Impulse und Gefühle weitergeben. Du wirst auch all das anziehen was du ausstrahlst. Du wirst auf deinem Weg ungeahnte Chancen und Möglichkeiten vorfinden, und oft auf Menschen treffen die genau zu dir passen. Die dich sowohl beim Verfolgen deiner Träume und Ziele als auch aus menschlicher Sicht weiterbringen und wachsen lassen.

Athletik & Fitness

Die meisten Menschen nutzen nur einen Bruchteil des ungeahnten Potentials das unser Körper hat. Das muss allerdings nicht so blieben. Also haben wir uns zur Aufgabe gemacht dir eine Anleitung zu geben das zu ändern. An dir zu arbeiten, und Stück für Stück zu wachsen.

Folge den natürlichen Impulsen deines Körpers. Befreie ihn von strikt vorgegebenen Handlungen, und folge dem Fluss in dir. Nicht durch Wiederholung immer der selben Übungen - sondern durch Vielseitigkeit trainierst du deinen Körper optimal.

Kraft, Ausdauer, Agilität, Haltung, Körperkontrolle, ganzheitliche Athletik - du trainierst all das und vieles mehr mit FLOW Athletik & Fitness.

Du trainierst jede Faser deines Körpers - auf angenehme Art intensiv, aber ohne dich zu überfordern. Du stärkst deinen Körper und deine Gesundheit durch Training das zugleich auch meditativ wirkt. Stress-Abschalten statt übertriebenes Auspowern und Trainings-Stress.

Spüre und erlebe deinen Körper auf ganz neue Art. Staune was du alles kannst, und wie toll sich das anfühlt. Lass uns anfangen!

Unser Training wirkt positiv auf:

Athletik
Kraft
Ausdauer
Agilität
Haltung
Koordination / Motorik
Körpergefühl / Gleichgewicht
Tiefenmuskulatur
Flexibilität
Vorbeugung von Verletzungen
Änderung falscher Bewegungsabläufe

Kraftfluss aktivieren & Blockaden lösen
Schärfung der Sinne (Outdoor, Natur)
Fokus / Aufmerksamkeit
Stoffwechsel in Schwung bringen
Stärkung des ganzen Organismus
Immunsystem
Ausgeglichenheit / Stressabbau
Sauerstoffzufuhr / gesunde Atmung
guten und gesunden Schlaf
Jugendlichkeit
attraktiven Look

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Ausgeglichenheit & Mentale Kraft

Alles beginnt im Kopf. Ausgeglichenheit, Fokus, Konzentration und Achtsamkeit sind die wichtigsten Ausgangsfaktoren für mentale Kraft die Berge versetzen kann. Die den Unterschied macht zwischen Erfolg und Misserfolg. Ändere deine Gedanken und du änderst die Welt um dich.

Folge einem Mindset mit dem du alles schaffen kannst - voll Optimismus, Selbstbewusstsein und Vertrauen auf dich und deine Fähigkeiten. Nutz die volle Kraft deiner Kreativität, deiner Intuition und deiner Überzeugung.

Fokus und Konzentration auf das Ziel. Lass nur die Gedanken zu die dazu passen und dich weiterbringen. Lass dich nicht ablenken durch störende Faktoren von aussen.

Schule deine Willenskraft, dein Zielbewusstsein und dein Durchhaltevermögen - um auch in schwierigen Phasen inneren Antrieb zu finden und deine Kräfte zu bündeln.

Überwinde Ängste und Unsicherheiten die dich zurückhalten.

Lerne auch unter Druck angstfrei, gefasst und fokussiert zu bleiben.

Kultiviere eine positive Geisteshaltung und positive Gefühle.

Dann hast du den mentalen Schlüssel zu allem was du brauchst. Du wirst staunen wie leicht das ist, solange du bereit bist an dir selbst zu arbeiten und bestimmte Übungen regelmässig ausführst.

Kurse